안녕하세요! 오늘은 꼬리뼈 통증에 대해 알아보겠습니다. 꼬리뼈는 척추뼈의 끝 부분에 위치한 삼각형 모양의 뼈입니다. 꼬리뼈 통증은 이 꼬리뼈 부근에서 발생하는 통증을 의미합니다. 꼬리뼈 통증은 불편한 증상으로, 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 꼬리뼈 통증의 원인, 증상, 질환, 개선 방안, 운동 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 꼬리뼈 통증의 원인 외상적 원인: 꼬리뼈 부상, 타박상, 차량사고 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성적 원인: 비만, 앉은 자세의 오랜 시간 유지, 근육 불균형, 골반 근육의 약화, 척추측만증 등이 원인이 될 수 있습니다. 질환: 간질성 척추염, 디스크병, 척추측만증 등 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 꼬리뼈 통증의 증상 통증: 꼬리뼈 주변의 통..
엉덩이와 꼬리뼈의 통증을 미골통이라고 부릅니다. 의자에 앉을 때나 일어날 때 통증을 느끼고 바로 누울 때도 통증을 느끼실 수 있습니다. 허리를 숙이는 등의 특정 동작을 할 때도 통증을 느낄 수 있습니다. 그 원인이 정확하게 알려져 있지 않지만 상당 부분은 넘어져서 꼬리뼈에 손상을 입거나 출산으로 인한 꼬리뼈 손상으로 적절한 치료를 받지 못할 경우 만성적으로 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 바르지 못한 자세로 인해서 미골통이 발생할 수도 있습니다. 의자에 앉을 때 복부, 등의 힘이 약할 경우 기립근에 있는 근육을 과도하게 사용하고 골반기저근도 같이 긴장을 하게 되면 꼬리뼈에 체중이 실리게 되고 꼬리뼈가 눌리면서 통증을 느끼게 됩니다. 가장 확실한 방법은 의사의 진단을 받아 꼬리뼈 통증의 근본적인 원인을 ..